Een ‘bosbad’ nemen – de natuur in gaan – is goed voor de gezondheid. Wisten we al, maar in Nature van 28 januari 2026 wordt nog meer wetenschappelijk bewijs aangedragen. Japans onderzoek meet sterke afname van stresshormonen als cortisol en adrenaline, en van de bloeddruk. Een boswandeling versterkt ook het immuunsysteem. Daarnaast bevat boslucht medicinale componenten, zoals phytoncides en terpenen, die vooral in luchtwegen infectiebestrijdend zijn.
